Basilikum richtig ernten – leicht gemacht – Tipps und Tricks für eine reiche Ernte.
Basilikum ist ein vielseitiges Kraut, das in vielen Küchen auf der…
Proteinreiche Wraps aus Hüttenkäse – ein leichtes und gesundes Rezept
Dieser proteinreiche Wraps ist eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen…
Frischer Bohnensalat mit Zitronen-Dressing – Ein Leichtes, Kalorienarmes und Gesundes Rezept
Frischer Bohnensalat mit Zitronen-Dressing – ein leichtes, kalorienarmes und balaststoffreiches Rezept…
-
Basilikum richtig ernten – leicht gemacht – Tipps und Tricks für eine reiche Ernte.
Basilikum ist ein vielseitiges Kraut, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird. Im übrigen – mein Lieblingskraut. Um das Beste aus deiner Basilikumpflanze herauszuholen, ist es wichtig, sie richtig zu ernten. In diesem Beitrag erkläre ich dir, […]
Energieball Zitronella
Energieball Zitronella: Gesunde Energie für Zwischendurch Manchmal ist das Leben stressig. Heißhunger, Ärger…
Süßkartoffelsuppe küsst Curry
Süßkartoffel küsst Curry: Eine Suppenliebe Suppen sind einfach genial! Sie sind wandelbar, sättigend…
Faltenbrot mit Kräuter-Knobifüllung – Bärlauch-Wallnuss-Pesto
Faltenbrot mit Knobifüllung: Der duftende Genuss für jede Gelegenheit Da habe ich ein…
Besuche mich auf Instagram!
Herzgesund essen & Omega-3 verstehen 💓🐟
Anja und ich haben gemeinsam ein InstaLive gemacht – sie ist Expertin für den Omega-3-Index, ich begleite Menschen mit Fokus auf herzgesunde Ernährung und Cholesterinwerte und Gewichtsmanagment.
In diesem Live sprechen wir darüber:
✨ Was genau bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ fürs Herz?
✨ Warum spielt Omega-3 dabei eine so große Rolle?
✨ Und was kannst du selbst konkret tun, um deine Werte zu verbessern?
Ein spannendes Gespräch mit vielen Impulsen – ehrlich, praxisnah und leicht verständlich.
Schau gerne rein und schreib uns, was du für dich mitgenommen hast! 🙌
#herzgesund #omega3 #cholesterin #ernährungs
💫
Manchmal vergisst man, dass alles seine Zeit braucht.
Veränderung passiert nicht über Nacht.
Aber mit jedem kleinen Schritt kommt man weiter –
auch wenn der Wind mal von vorne weht.
#alltagleicht
Zucchini-Vielfalt aus dem Garten
Ob groß, klein, dick oder schmal – jede Zucchini hat ihren Auftritt in meiner Küche! 💚
👉 Im Reel zeige ich dir, was du aus den unterschiedlichen Größen zaubern kannst:
✨ Kleine: perfekt für Antipasti & Zoodles
✨ Mittlere: ideal für Puffer & Suppe
✨ Große Brummer: gefüllt, gebacken oder als saftiges Zucchinibrot!
Folge mir für gesunde Rezeptideen.
Lass dich inspirieren – aus Gartenüberschuss wird Genuss! 🌱
#zucchiniliebe
