Welche Öle gut für dein Herz sind – besonders wichtig ab 50.
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Rauchpunkte & Hitze
Was du erhitzen darfst und was du lieber kalt verwenden solltest.
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Mein Lieblingsrezept
Knoblauch-Öl zum Dippen – einfach, lecker und herzgesund.
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Hallo, ich bin Barbara.
Zertifizierte Ernährungsberaterin, Pflegefachkraft – und selbst der beste Beweis, dass es geht: Nach meiner Herzklappen-OP 2022 habe ich 22 kg verloren, ohne Diäten und ohne Verzicht.
Mit AlltagLeicht zeige ich Frauen ab 50, wie gesunde Ernährung im echten Alltag wirklich funktioniert.
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