Für alle, die spüren: Mein Körper braucht jetzt etwas anderes. Ob zu viel Gewicht, erhöhte Blutfette oder einfach vorsorgen – durch eine ausgewogene Ernährung aktiv etwas für die Herzgesundheit tun, vorbeugend oder ergänzend zu einer ärztlichen Behandlung. Ohne Diät, ohne Verzicht.
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Heute
Ich wurde ins Krankenhaus eingeliefert und in der Nacht verlegt – und erfuhr, dass ich eine neue Herzklappe brauche. Zwei Wochen später war die Operation.
Danach habe ich 22 kg abgenommen – nicht durch Diäten, sondern weil ich verstanden habe, was in meinem Körper passiert. Das gebe ich heute weiter.
Mit meinem Projekt AlltagLeicht zeige ich, dass gesunde Ernährung keine Wissenschaft sein muss – sondern einfach in den Alltag passt.
Die 5 schlimmsten Lebensmittel bei erhöhten Blutfetten – und was du sofort stattdessen essen kannst.
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@barbara.isst.gesund →… du aufgehört hast, an schnelle Lösungen zu glauben, und dir stattdessen etwas wünschst, das wirklich zu deinem Leben passt.
Fragen und Kooperationsanfragen – schreib mir gerne eine E-Mail oder folge mir auf Instagram.